Tìm hiểu về mụn – Review chi tiết về nguyên nhân , phòng ngừa và phương pháp trị mụn hiệu quả an toàn nhất

Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách trị mụn hiệu quả.  MỤN – hung thủ gây ra sự tự ti và ám ảnh cho tất cả mọi người. Nếu không được điều trị và chăm sóc da đúng cách thì nó càng ngày càng phát triển gây nên những tổn thương và ảnh hưởng tới ngoại hình, tâm lý của mọi người .

Để che giấu tạm thời thì các bạn nữ hay chọn phương pháp dùng kem che khuyết điểm tốt để che phủ. Nhưng đó chỉ là tạm thời. Lâu dài sẽ khiến mụn bị nhiễm khuẩn và chìm sâu hơn nếu không có những biện pháp đi kèm. Việc áp dụng những phương pháp trị mụn với nguyên liệu thiên nhiên hay dùng các loại kem trị mụn thì cũng cần hiểu rõ nguyên nhân để việc trị mụn có hiệu quả hơn.

Tham khảo: Top những loại xà phòng tắm trị mụn lưng hiệu quả.

Review những nguyên nhân gây nên mụn

• Trong các bệnh da liễu thường gặp thì Mụn được xem là căn bệnh phổ biến nhất. Đó là tình trạng bề mặt da xuất hiện các khối u nhỏ bất thường.
• Tùy vào biểu hiện mà nó được gọi với nhiều tên khác nhau. Là mụn trứng cá , mụn đầu đen hay mụn mủ …
• Nguyên nhân và cách điều trị mụn như thế nào. Cùng tìm hiểu về những nguyên nhân gây mụn trước nhé:

Hình thành mụn do thay đổi hormone :

• Khi bước sang tuổi dậy thì , cơ địa thay đổi , nên bạn sẽ bị rất nhiều mụn .
• Do các hormone sinh dục tăng cao , nên tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ . Khi đó nếu không được kiểm soát , tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông diễn ra và hình thành nên mụn .
• Tính chất của loại mụn này thường có màu đỏ , không hở miệng , không đau lắm . Mụn nổi nhiều xung quanh miệng và cằm .
• Những bạn gái mới hoặc có chu kỳ hành kinh không đều cũng sẽ gây ra mụn . Hoặc do chị em đang sử dụng thuốc tránh thai. Hoặc một số thuốc điều trị bệnh khác, cũng có thể gây ra mụn.

Bị mụn do yếu tố tâm lý tress căng thẳng , lo âu :

• Trong mọi loại bệnh thì yếu tố Tâm lý là những nguyên nhân không thể thiếu . Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, mất ngủ… Sẽ dẫn đến rối loạn hormone cũng tạo điều kiện để hình thành mụn .
• Hãy dừng ngay việc thức khuya quá nhiều vào buổi tối. Vì khi đó là lúc cơ thể nghỉ ngơi , thư giãn để da tái tạo lại. Lúc này các tuyến nhờn cũng hoạt động chậm lại. Nếu bạn thức khuya , tất cả đều phải hoạt động, mụn sẽ mọc ra nhiều hơn .
• Vì vậy để có làn da đẹp thì sống vui vẻ và ngủ sớm đúng giờ là nấc thang quan trọng .

Bị mụn do chế độ ăn uống :

• Gan là bộ phận quan trọng nhất trong quá trình đào thải và chuyển hóa độc tố của cơ thể . Gan không thể chuyển hóa và đào thải hết các chất béo, đường , chất gây nhiệt như cà phê, rượu bia , đồ chiên xào, dầu mỡ …  Khi ruột , gan hoạt động không tốt , các chất độc không thể loại bỏ qua hệ bài tiết. Buộc phải giải phóng qua da , mà thường hay gọi là nóng trong .
• Không bổ sung đủ nước sẽ khiến các phản ứng sinh hóa của cơ thể chậm lại. Nhiệt lượng cơ thể tăng cao . Lúc đó, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh ở nang lông. Chính là nguyên nhân gây mụn.
• Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin, khoáng chất sẽ khiến sức đề kháng giảm. Khiến cho da lúc nào cũng khô ráp, sần sùi và dễ dàng hình thành mụn.

Bị mụn do yếu tố môi trường, khí hậu :

• Sự thay đổi khí hậu đột ngột và nhất là kiểu khí hậu Nhiệt đới gió mùa như ở Việt Nam. Sự chênh lệch khi khí hậu mùa hè nóng bức , nhiệt sinh nhiều , mồ hôi và cặn bã tiết nhiều qua da. Từ đó hình thành mụn.
• Vào mùa đông , thời tiết lạnh , độ ẩm thấp làm da khô nhanh. Cùng thói quen uống ít nước sẽ khiến da mất cân bằng, và làm mụn nổi nhiều hơn .
• Sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng để chống lão hóa da. Đồng thời hỗ trợ cho quá trình trị mụn không bị thâm do tia UVA , UVB tác động .
• Môi trường ô nhiễm, khói bụi, chất bẩn là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn sinh sôi . Chúng tạo ra axit béo tự do và bã nhờn , khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây ra mụn.
• Bỏi vậy việc tẩy da chết là vô cùng quan trọng. tẩy da chết vật lý hay hóa học với các chất AHA và BHA.

Bị mụn do dùng mỹ phẩm :

• Sử dụng mỹ phẩm sai cách, lạm dụng mỹ phẩm cũng là nguyên nhân gây mụn phổ biển và khiến tình trạng mụn ngày càng trầm trọng và lan nhanh . Vì cơ địa da và sự nhạy cảm của mỗi người khác nhau nên có thể với người này tốt nhưng lại không hợp với người kia.
• Với những người có thói quen hay trang điểm đậm , thì cần chú ý phải tẩy trang và vệ sinh da sạch sẽ . Để tránh gây tắc lỗ chân lông gây ra mụn .

Những cách phòng tránh mụn hiệu quả :

Tránh mụn nhờ chăm sóc da mặt thật tốt :

• Làm sạch và thoáng lỗ chân lông, kiềm dầu hiệu quả là biện pháp tốt nhất , thường xuyên dùng sữa rửa mặt cho da mụn và tẩy trang sạch sẽ hàng ngày. Có thể áp dụng xông hơi cho da mặt, đây là phương pháp làm sạch lỗ chân lông hiệu quả.
• Quá trình xông hơi sẽ giúp các lỗ chẩn lông sẽ giãn nở và sạch da hơn giúp ngăn ngừa và đẩy lùi mụn . Mỗi tuần chỉ cần thực hiện đều đặn 2 lần , có thể thêm vào một ít tinh dầu cũng rất tốt cho da mặt .

Sử dụng đá lạnh để điều trị mụn :

• Phương pháp này có nhiều tranh cãi vì có thể khiến da tổn thương do đá lạnh , nhưng qua nghiên cứu liệu pháp này được cho là rất có ích đối với những người có lỗ chân lông to .
• Mỗi ngày bạn có thể có thể lấy nước trà xanh hay nước ép dưa chuột và bỏ vào ngăn đá . Khi dùng thì bọc những viên đá này trong khăn xô mềm và massage cho mặt .
• Thực hiện mỗi ngày để se khít lỗ chân lông, làm mềm mịn da, đây lùi các nguyên nhân gây mụn .

Hạn chế lạm dụng mỹ phẩm ngăn ngừa mụn:

• Sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc da là hoàn toàn cần thiết , giúp làm sạch và nuôi dưỡng sâu , cung cấp dinh dưỡng và tái tạo da. Tuy nhiên không nên lạm dụng , dùng và thử quá nhiều loại mỹ phẩm mà chưa xem qua các thành phần hay xác định chính xác loại da của bản thân để lựa chọn phù hợp , sản phẩm có thương hiệu và được nhiều người tin dùng .
• Có thể đắp những loại mặt nạ tốt trên thị trường hiện nay , hoặc các loại mặt nạ tự nhiên để không gây kích ứng cho da .
• Cần test thử vùng da dưới góc hàm để xem da bạn có dị ứng hay nhạy cảm với loại mỹ phẩm đó không trước khi dùng thường xuyên .
• Tẩy trang và rửa mặt sạch là bước đầu tiên và quan trọng trong mọi quá trình dưỡng da .
• Làm sạch da thật kỹ

Ngăn ngừa mụn nhờ chế độ ăn uống hợp lí :

• Trên nghiên cứu cho thấy . thực phẩm và da luôn có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Thay vì dung nạp nhiều đồ ăn dầu mỡ , nhiều đường …
• Bạn hãy kết thân với các thực phẩm có tính mát , bổ sung nhiều rau xanh cho mỗi bữa ăn của mình . Và đừng quên uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để có làn da như ý.
• Nhất thiết phải tránh xa các đồ uống có cồn, ga sinh nhiệt cao như rượu , bia , thuốc lá , cafein …

Ngăn ngừa mụn nhờ linh hoạt  ngủ nghỉ khoa học :

• Cần ngủ đủ giấc mỗi ngày, không thức khuya , giữ tinh thần thoải mái , tránh stress là những cách phòng tránh mụn hữu hiệu .

Thời gian ngủ ít nhất đảm bảo ngủ từ 6-8 tiếng . Không nên thức quá khuya sau 22h. Thói quen ngủ ngày, cú đêm cũng là nguyên nhân gây mụn và lão hóa da nhanh .

Ngăn ngừa mụn nhờ thói quen đeo khẩu trang dùng kem chống nắng :

• Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da bạn khỏi các tác nhân, tia UV của mặt trời, hạn chế việc hình thành mụn, giúp giảm và mờ vết thâm. Cần chú ý sử dụng những loại kem chống nắng dành riêng cho da mụn, da nhạy cảm.
• Việc đeo khẩu trang cũng ngăn ngừa các tác động của môi trường cũng như ánh nắng.