Nguyên nhân và các phương pháp trị mụn cơ bản

   Xin chào cả nhà , hôm nay là một bài viết về MỤN – hung thủ gây ra sự tự ti và ám ảnh cho tất cả mọi người , và nếu không được điều trị và chăm sóc da đúng cách thì nó càng ngày càng phát triển gây nên những tổn thương và ảnh hưởng tới ngoại hình, tâm lý của mọi người . Để che giấu tạm thời thì các bạn nữ hay chọn phương pháp dùng kem che khuyết điểm tốt để che phủ, nhưng đó chỉ là tạm thời và lâu dài sẽ khiến mụn bị nhiễm khuẩn và chìm sâu hơn nếu không có những biện pháp đi kèm.

I. Nguyên nhân gây mụn : 

Trong các bệnh da liễu thường gặp thì Mụn được xem là căn bệnh phổ biến nhất , đó là tình trạng bề mặt da xuất hiện các khối u nhỏ bất thường. Tùy vào biểu hiện mà nó được gọi với nhiều tên khác nhau là là mụn trứng cá , mụn đầu đen hay mụn mủ …

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn, nhưng chủ yếu nhất là một số nguyên nhân sau :

1 . Thay đổi hormone :

Tuổi dậy thì kèm theo những thay đổi Hormon dễ gây ra mụn

Khi bước sang tuổi dậy thì , cơ địa thay đổi , nên bạn sẽ bị rất nhiều mụn . Do các hormone sinh dục tăng cao , nên tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ . Khi đó nếu không được kiểm soát , tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông diễn ra và hình thành nên mụn .

Tính chất của loại mụn này thường có màu đỏ , không hở miệng , không đau lắm . Mụn nổi nhiều xung quanh miệng và cằm .

Những bạn gái mới hoặc có chu kỳ hành kinh không đều cũng sẽ gây ra mụn . Hoặc do chị em đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc một số thuốc điều trị bệnh khác, cũng có thể gây ra mụn.

2 . Stress căng thẳng , lo âu :

stress căng thẳng kéo dài
stress căng thẳng kéo dài

Trong mọi loại bệnh thì yếu tố Tâm lý là những nguyên nhân không thể thiếu . Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, mất ngủ… sẽ dẫn đến rối loạn hormone cũng tạo điều kiện để hình thành mụn .

Hãy dừng ngay việc thức khuya quá nhiều vào buổi tối , vì khi đó là lúc cơ thể nghỉ ngơi , thư giãn để da tái tạo lại , lúc này các tuyến nhờn cũng hoạt động chậm lại , nếu bạn thức khuya , tất cả đều phải hoạt động, cặn bã và chất nhờn liên tục được bài tiết . Từ đó mụn mọc ra nhiều hơn .

Vì vậy để có làn da đẹp thì sống vui vẻ và ngủ sớm đúng giờ là nấc thang quan trọng .

3. Chế độ ăn uống :

chế độ ăn uống chưa hợp lý là nguyên nhân gây mụn

Gan là bộ phận quan trọng nhất trong quá trình đào thải và chuyển hóa độc tố của cơ thể . Gan không thể chuyển hóa và đào thải hết các chất béo , chất có đường , chất gây nhiệt như cà phê , bánh ngọt , rượu bia , thực phẩm chiên xào , nhiều dầu mỡ …  Khi ruột , gan hoạt động không tốt , các chất độc không thể loại bỏ qua hệ bài tiết , buộc phải giải phóng qua da , mà thường hay gọi là nóng trong .

Không bổ sung đủ nước sẽ khiến các phản ứng sinh hóa của cơ thể chậm lại , nhiệt lượng cơ thể tăng cao . Lúc đó, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh ở nang lông là nguyên nhân gây mụn.

Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin, khoáng chất sẽ khiến sức đề kháng cũng như khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng giảm khiến cho da lúc nào cũng khô ráp, sần sùi và dễ dàng hình thành mụn.

4 . Môi trường, khí hậu :

Khói bụi và ô nhiễm môi trường

Sự thay đổi khí hậu đột ngột và nhất là kiểu khí hậu Nhiệt đới gió mùa như ở Việt Nam, sự chênh lệch khi khí hậu mùa hè nóng bức , nhiệt sinh nhiều , mồ hôi và cặn bã tiết nhiều qua da là nguyên nhân gây mụn . Còn vào mùa đông , thời tiết lạnh , độ ẩm thấp làm da khô nhanh . Thêm vào đó, nếu bạn là người có thói quen uống ít nước sẽ khiến da mất cân bằng và làm mụn nổi nhiều hơn .

Việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng để chống lão hóa da và hỗ trợ cho quá trình trị mụn không bị thâm do tia UVA , UVB tác động .

Môi trường ô nhiễm, khói bụi, chất bẩn là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn sinh sôi . Chúng tạo ra axit béo tự do và bã nhờn , khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây ra mụn .

5 . Dùng mỹ phẩm :

Sử dụng mỹ phẩm sai cách, lạm dụng mỹ phẩm cũng là nguyên nhân gây mụn phổ biển và khiến tình trạng mụn ngày càng trầm trọng và lan nhanh . Vì cơ địa da và sự nhạy cảm của mỗi người khác nhau nên có thể với người này tốt nhưng lại không hợp với người kia.

Với những người có thói quen hay trang điểm đậm , thì cần chú ý phải tẩy trang và vệ sinh da sạch sẽ . Để tránh gây tắc lỗ chân lông gây ra mụn .

II . Cách phòng tránh mụn hiệu quả :

1 . Chăm sóc da mặt thật tốt :

rửa mặt và massage mặt sạch

Làm sạch và thoáng lỗ chân lông, kiềm dầu hiệu quả là biện pháp tốt nhất , thường xuyên rửa mặt sạch sẽ. Có thể áp dụng xông hơi cho da mặt, đây là phương pháp làm sạch lỗ chân lông hiệu quả.

Quá trình xông hơi sẽ giúp các lỗ chẩn lông sẽ giãn nở và sạch da hơn giúp ngăn ngừa và đẩy lùi mụn . Mỗi tuần chỉ cần thực hiện đều đặn 2 lần , có thể thêm vào một ít tinh dầu cũng rất tốt cho da mặt .

2 . Sử dụng đá lạnh :

chườm đá lạnh là phương pháp đang được ưa chuộng

Phương pháp này có nhiều tranh cãi vì có thể khiến da tổn thương do đá lạnh , nhưng qua nghiên cứu liệu pháp này được cho là rất có ích đối với những người có lỗ chân lông to .

Mỗi ngày bạn có thể có thể lấy nước trà xanh hay nước ép dưa chuột và bỏ vào ngăn đá . Khi dùng thì bọc những viên đá này trong khăn xô mềm và massage cho mặt . Thực hiện mỗi ngày để se khít lỗ chân lông, làm mềm mịn da, đây lùi các nguyên nhân gây mụn .

3 . Hạn chế lạm dụng mỹ phẩm :

Hãy là người lựa chọn mỹ phẩm một cách thông minh

Sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc da là hoàn toàn cần thiết , giúp làm sạch và nuôi dưỡng sâu , cung cấp dinh dưỡng và tái tạo da. Tuy nhiên không nên lạm dụng , dùng và thử quá nhiều loại mỹ phẩm mà chưa xem qua các thành phần hay xác định chính xác loại da của bản thân để lựa chọn phù hợp , sản phẩm có thương hiệu và được nhiều người tin dùng .

Có thể đắp những loại mặt nạ tốt trên thị trường hiện nay , hoặc các loại mặt nạ tự nhiên để không gây kích ứng cho da .

Cần test thử vùng da dưới góc hàm để xem da bạn có dị ứng hay nhạy cảm với loại mỹ phẩm đó không trước khi dùng thường xuyên .

Tẩy trang và rửa mặt sạch là bước đầu tiên và quan trọng trong mọi quá trình dưỡng da .

Làm sạch da thật kỹ

4 . Có chế độ ăn uống hợp lí :

Bổ sung các loại hoa quả giúp đẹp và sáng da

Trên nghiên cứu cho thấy . thực phẩm và da luôn có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Thay vì dung nạp nhiều đồ ăn dầu mỡ , nhiều đường … Bạn hãy kết thân với các thực phẩm có tính mát , bổ sung nhiều rau xanh cho mỗi bữa ăn của mình . Và đừng quên uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để có làn da như ý . Nhất thiết phải tránh xa các đồ uống có cồn, ga sinh nhiệt cao như rượu , bia , thuốc lá , cafein …

5 . Sinh hoạt  ngủ nghỉ khoa học :

cho cơ thể có khoảng thời gian nghỉ ngơi thư giãn

Cần ngủ đủ giấc mỗi ngày, không thức khuya , giữ tinh thần thoải mái , tránh stress là những cách phòng tránh mụn hữu hiệu .

Thời gian ngủ ít nhất đảm bảo ngủ từ 6-8 tiếng . Không nên thức quá khuya sau 22h. Thói quen ngủ ngày, cú đêm cũng là nguyên nhân gây mụn và lão hóa da nhanh .

6 . Có thói quen đeo khẩu trang và bảo vệ trước tác động của môi trường ô nhiễm và ánh nắng mặt trời bằng các loại kem chống nắng tốt

 III . Phương pháp phổ biến điều trị mụn trứng cá :

1 – Sử dụng kem trị mụn :

dùng kem trị mụn

Khi phát hiện ra mụn không được sờ nắn hay nặn , vì rất dễ gây nhiễm khuẩn hoặc  làm mụn sưng to hơn . Đa số lựa chọn phương pháp dùng kem trị mụn vì tác dụng nhanh chóng và còn giúp trị thâm sau đó. Cần soi và kiểm tra da trước sau đó lựa chọn loại kem phù hợp với những thành phần an toàn , một số hãng tiêu biểu : kem trị mụn Thảo Sâm , kem Acanacre …

  • Ưu điểm: Tình trạng mụn có thể hết tạm thời nếu loại kem trị mụn đó phù hợp với da.
  • Nhược điểm: KHÔNG ĐIỀU TRỊ ĐƯỢC TẬN GỐC. Mụn có thể sẽ quay trở lại trong một thời gian ngắn (thường sau khoảng 1 – 2 tháng sau và mức độ mụn thường nặng và mật độ nhiều hơn) . Chưa kể, sử dụng các loại kem này còn có thể gây lão hóa , chảy sệ da vì thường trong kem có chứa chất có tính acid/kiềm cao . Một số loại kem còn có kẽm và thủy ngân gây hại da .
Lời khuyên cho bạn nếu muốn điều trị tại nhà đó là rửa sạch tay , tẩy trang làm sạch da , tẩy tế bào chết và kết hợp loại mask giúp đẩy nhanh quá trình cồi nhân mụn mà không gây kích ứng để điều trị được chân mụn , dùng các loại kem hỗ trợ điều trị mụn cao cấp được tin dùng và qua test thử nghiệm đảm bảo không gây kích ứng .

2 – Điều trị tại các bệnh viện da liễu : 

thăm khám bác sĩ để được tư vấn kỹ

Lời khuyên nếu trị mụn tại nhà không đỡ thì hãy tới các bệnh viện Da liễu để thăm khám , bác sĩ sẽ thăm khám trực tiếp để xác định tình trạng và phân loại mụn chính xác để điều trị có hiệu quả .

Một số phương pháp trị mụn được dùng phổ biến hiện nay tại các bệnh viện như : Chiếu tia ánh sáng xanh/đỏ, chiếu tia sáng IPL , Laser CT3 với bước sóng 1320nm …

  • Ưu điểm:

+ Việc chữa trị mụn trong các chuyên khoa hoặc bệnh viện da liễu giúp bệnh nhân có thể yên tâm về mặt tâm lí. Ở Việt Nam, đa số các bệnh nhân đều có tâm lý tin tưởng bác sĩ ở các bệnh viện công lập. Chính vì thế, việc điều trị bệnh có nhiều thuận lợi hơn.

+ Hạn chế được những tổn thương, nhiễm trùng da, do được điều trị bằng những công nghệ tiên tiến trong môi trường sạch sẽ vô trùng.

  • Nhược điểm:

+ Hiệu quả thường không cao do chỉ chú trọng làm sạch vi khuẩn vùng mụn hoặc nặn mụn và xông tinh dầu .

+ Không lấy sạch được gốc mụn, không ngăn ngừa được nhân mụn mới.

+ Trong quá trình điều trị, bệnh nhân lại không thường xuyên trao đổi tình trạng với bác sĩ.

+ Chi phí tốn kém (chi phí cho một liệu trình điều trị nằm trong khoảng 10-15 triệu).

3 – Điều trị tại các spa/thẩm mỹ viện :

Trị mụn tại các Spa

Hiện nay tràn lan trên thị trường là vô số các Spa thẩm mỹ quảng cáo và giảm giá rất thu hút . Tuy nhiên cần tìm hiểu kỹ máy móc và lấy ý kiến của những khách hàng đã từng sử dụng dịch vụ ở Spa đó .Các Spa có các phương pháp trị mụn rất phong phú : thuốc hoặc kem điều trị ngoại , phương pháp laser , chiếu ánh sáng, hoặc sử dụng công nghệ tế bào gốc …

trang thiết bị hiện đại
  • Ưu điểm:

+ Thái độ phục vụ nhiệt tình, thân thiện .

+ Được tìm hiểu và tư vấn kỹ trong quá trình điều trị .

+ Máy móc đa dạng , môi trường an toàn sạch sẽ .

  •  Nhược điểm:

+ Phụ thuộc nhiều vào nguồn gốc máy móc và chuyên môn trình độ các bác sĩ .

+ Hiệu quả điều trị thường ở mức thấp không như những quảng cáo thông thường vẫn nói.

+ Chi phí cực kì tốn kém (thông thường từ 10 – 30 triệu) với thời gian điều trị dài ngày. Kết quả không khỏi người bệnh đòi rút lại tiền như cam kết thì bị gây khó dễ.

  END : Chúc các bạn thành công trong hành trình điều trị mụn và có làn da sáng đẹp trở lại :-*